社会問題

酸蝕歯(さんしょくし)の治し方は予防の歯磨きと生活習慣を見直そう

酸蝕歯(さんしょくし)の治し方は予防の歯磨きと生活習慣を見直そう1

今回の『ぼちぼち くろブロ』では、

酸蝕歯(さんしょくし)の治し方は
予防の歯磨きと生活習慣を見直そう

について記事をまとめてみました。

酸蝕歯(さんしょくし)の治し方は予防の歯磨きと生活習慣を見直そう

歯周病、虫歯、酸蝕歯(さんしょくし)
三大歯科疾患と言われています。

 

 

 

この中でも、ここ最近になって
問題視されているのが
酸蝕歯(さんしょくし)なんです。

 

 

 

酸蝕歯に罹っている人の
割合ってどれくらいだと
思いますか?

 

 

 

実に25%の人(4人に1人)
酸蝕歯になっているとの調査報告も
あるほど深刻なんですよ。

 

 

 

酸蝕歯の治し方については
予防方法や生活習慣との関係性から
考えていきましょう







酸蝕歯(さんしょくし)の治し方

酸蝕歯(さんしょくし)の治し方は予防の歯磨きと生活習慣を見直そう4

酸蝕歯とは何?

酸蝕歯(さんしょくし)とは

虫歯や歯周病に次いで
歯を失ってしまう原因
1つとされています。

 

 

 

酸が強い食べ物や飲み物によって
歯が溶けてしまう状態を表します。

 

 

 

歯の表面にはエナメル質ですが
酸の影響でエナメル質が傷つきやすく
リン酸カルシウム結晶が溶けるのです。

 

 

 

歯科専門用語ではこの現象を
“脱灰”と言います。
また、この症状を酸蝕症と呼んでいます。

 

 

 

症状の進行はゆっくり
初期症状が出現するまで時間を要すため
非常に気づきにくいのが特徴です。

酸蝕歯(さんしょくし)の症状

初期症状

・熱い飲み物や冷たい飲み物を
飲んだ時に歯がしみる知覚過敏の症状。

 

・歯の表面が研磨され丸みを帯びてくる。

 

・歯が薄くなることでエナメル質の下層の
象牙質が見え歯が黄色く見える。

 

中期以降の症状

・初期症状の知覚過敏の症状が頻発する。

 

・歯の先端部分が薄さで透明に見える
歯の先端にひび割れや
歯の表面の凹凸が顕著になる。

 

・象牙質がさらに見えてくるので
歯の色が黄色から茶系色に変化する。

中期以降の症状まで放置してしまうと
予防だけでは治せませんので
歯科での治療が必要になります。

 

 

 

酸蝕歯の進行は大変ゆっくりなので
なかなか気づくことができません

 

 

 

気づく頃には、
かなり進行してしまっている
ケースが多いのです。

 

 

 

以前は成人だけの
歯の問題として捉えられていましたが
最近は食生活の変化でお子様への影響
出現しているようですよ。

 

 

 

まずは、鏡でご自分の歯の先端が
透明に透けていないか?
チェックしてみましょう!

酸蝕歯(さんしょくし)の治し方

酸蝕歯の治し方には2つ意味があります。
今からでもできる予防方法
歯科に行って診察して治療する方法です。

 

 

予防方法について

まずは普段の自分の生活習慣
注目してみましょう。

自分の生活習慣を見直していくことが
酸蝕歯の予防策として有効です。

 

・酸性の強い食べ物や飲み物の摂取を
減らしていきましょう。

 

・酸性の強い飲食をしたあとは
水やお茶を飲む、うがいをする。
酸を洗い流す意識を持ちましょう。

 

・酸性の強い飲食物を摂取したあとは
直ぐに歯磨きをしないこと。

食後は歯のエナメル質が
非常に傷つきやすい状態になっています。
飲食後30分は歯磨きは避けましょう。

 

・歯磨きでつかう歯ブラシは
やわらかい毛質を選び
優しくブラッシングしましょう。

 

・歯のエナメル質を保護するためには
唾液の分泌を促します。
デンタルガムをおすすめします。

歯科予防の先進国である
スウェーデンでは当たり前のように
老若男女が食後にガムを噛む習慣があります。

唾液の働きには
歯のエナメル質を保護する役割と
酸性を中和する役割があります。

 

定期的に歯科検診を受ける。

初期症状が出るまでに
これらの予防策を意識することで
酸蝕歯になるリスクを減らしましょう。

 

 

初期症状が出現してしまっている場合は
歯科で治療しながら進行予防のために
生活習慣を改善していきましょう。

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酸蝕歯の原因と対策

酸蝕歯(さんしょくし)の治し方は予防の歯磨きと生活習慣を見直そう2

酸蝕歯になる原因と対策とは

酸蝕歯になる根本的な原因

歯が酸性に触れる機会が多い

酸性に触れている時間が長い

この発生機序によって
エナメル質が溶かされるのです。

 

 

それでは具体的な飲食物や場面
考えていきましょう!

・酸性の強い飲食物を好んで摂取する方

酸性の強い飲食物とは
柑橘系の果物、炭酸飲料、ワイン
酢を使った料理など

 

・飲酒後に就寝してしまう方

寝酒や酔っ払って、歯磨きをせずに
そのまま寝てしまうと歯が長時間酸性に
触れている状態です。

 

・唾液の量が不足する場合

起床後やスポーツや運動した後などは
非常に唾液分泌が少ない状態です。
酸を洗い流す唾液が少ない状況です。

 

・病気の場合

嘔吐症状や胃液が上がってくる病気で
歯が酸に触れる機会が多い状況も
考えられます。

酸性とは

歯の表面を覆っているエナメル質は
酸性度を示す値pH(ペーハー)が
5.5以下で溶けやすいと言われています。

 

 

 

pH値の中性は7で基準となります。
数値が低いほど酸性、
高いほどアルカリ性です。

 

 

 

口腔内の正常なpHは6.5~7。
中性から弱酸性で保たれています。

 

 

 

ひと昔前に
コーラばかり飲んでると
歯が溶けるなんて言われていました。

 

信憑性に疑問があったのですが
理論上は合点していることなんですね。

飲食物のpHについて

酸蝕症を引き起こすリスクのある
飲食物はたくさんあります。
全ては網羅できませんが調べてみました。

 

 

 

普段の生活で欠かせない
牛乳やお茶のpHは6.0程度です。

 

 

 

先に述べてきたように
歯のエナメル質を溶かしてしまう
pH値は5.5以下です。

pH(ペーハー)の低い飲み物系

炭酸飲料のpH値は2.0~3.0
果汁飲料のpH値は4.0前後

ワインなどの酒類も
pH値は5.0以下のものが多いです。

 

これらを好んで飲んでいる方は
酸蝕歯になるリスクが高いと言えます。

 

また、健康に良いとされている
お酢ですがpHが3.0前後なので
歯の健康には注意が必要となります。

pH(ペーハー)の低い食べ物系

酸性度の強い食べ物の中で
誰もが好んで食べる代表として
柑橘系の果物があります。

オレンジやみかんのpH値は3.5前後
グレープフルーツのpH値は3.0前後
酸っぱいレモンのpH値は2.0前後です。

 

歯のエナメル質には
刺激的なpH値になっていますよね。

 

サラダにかけるドレッシングも
お酢や柑橘系が含まれています。
なのでpH値も3.0~4.0と酸性が強いです。

飲食物以外のpH値が低いもの

飲食物以外で歯に触れる酸性となると
胃酸になります。
胃酸のpH値は1.0~2.0と強酸性です。

 

 

通常では触れることは無いのですが
逆流性食道炎、胃酸過多、拒食症など

嘔吐症状を引き起こす病気に罹っている方
酸蝕歯になるリスクが高いと言えます。

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酸蝕歯になったら治療は?

酸蝕歯(さんしょくし)の治し方は予防の歯磨きと生活習慣を見直そう3

酸蝕歯を放っておくとどうなる?

酸蝕歯を放っておくと、
見た目が悪くなってしまうだけでなく、
重症化すれば歯を失うこともあります

 

 

初期症状が出る前から意識して
予防策を実践することが重要ですが
定期的に歯科検診することをおすすめします。

歯科ではどんな治療をするのか?

基本的には虫歯の治療と同様の処置

歯質を保護する薬剤を塗ったり
詰め物や被せ物での治療となります。

酸蝕歯の治療費は?

酸蝕歯の治療は
基本的に虫歯の治療と同様なので
治療費も虫歯治療と同額程度です。

 

 

詰め物や被せ物の素材の種類で
金額が変わるのも同じですよね。

 

 

レジンを詰める場合であれば
診察込み1歯3000円弱が目安。

 

ハイブリッドセラミックを
被せで使用した場合で
診察込み1歯40000円弱は掛かります。

まとめ

いかがでしたか?

酸性の飲食物が原因で
酸蝕歯(さんしょくし)になると
お話してきましたが

食べてはいけないのではなく
摂取する程度や摂取した後の対策を
意識していれば健康な歯を維持できます。

 

 

 

ただ、何も予防対策を行わずにいると
大切な歯を失ってしまうかもしれません。

 

 

 

定期的な歯科検診
酸蝕歯の初期症状である
歯の先端が透明に見えたときは
早めに歯科受診することをおすすめします

それでは、以上で

酸蝕歯(さんしょくし)の治し方は
予防の歯磨きと生活習慣を見直そう

についてのまとめを終わります。

最後まで読んでいただき
ありがとうございます。

これからも ぼちぼち くろブロをヨロシク!

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ABOUT ME
くろ
もう、こんな年齢になってしまったんやな~・・・ としみじみとしております。 少年だった頃から、サッカーと野球が大好きです。 現地観戦もたまにしますが、ほぼテレビ観戦です(笑) 最近は、スポーツ以外にも 色んなことに興味を持ち出した ダンディーなオジサマが(笑) 思い切ってブログも始めてみました! オジサマ的視点で色んなことを 発信していこうと思います。 どうぞ、よろしくおねがいします。