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台湾ヌガーのカロリーはどれくらい元祖仏ヌガーと栄養補助バーを比較

台湾ヌガーのカロリーはどれくらい元祖仏ヌガーと栄養補助バーを比較4

今回の『ぼちぼち くろブロ』では、

台湾ヌガーのカロリーはどれくらい
元祖仏ヌガーと栄養補助バーを比較

について記事をまとめてみました。

台湾ヌガーのカロリーはどれくらい元祖仏ヌガーと栄養補助バーを比較

ヌガーを使ったお菓子は
子供の頃から良く食べていますよね。

 

 

大人になっても
無性に食べたくなりますね。

 

 

大人になって美味しい!と
感じたヌガーが台湾ヌガーです。

 

 

この台湾ヌガーの魅力は
濃厚なミルク味と一緒に混ざっている
ナッツやドライフルーツの風味食感です。

 

 

食べだすと癖になって止まらない
そんな魅惑のお菓子です。

 

 

ついつい食べすぎてしまうので
女性や体型を気にする人にとっては
気になるのがカロリーですよね。

 

 

スニッカーズなどヌガーを使ったお菓子や
栄養補助バーと比較してみました。








台湾ヌガーのカロリーはどれくらい

台湾ヌガーのカロリーはどれくらい元祖仏ヌガーと栄養補助バーを比較1

カロリーはどれくらい?

色々な種類や内容、大きさなどが
あるので一概に○○kcalとは言えません。

 

 

 

一般的な大きさ(2~3cm4方)の
台湾ヌガーを4食べると240~250kcalに
該当します。

 

 

 

茶碗1杯のご飯(140g)が235kcalなので
カロリーは高い部類のお菓子ですね。

 

 

 

とり方次第ですが・・・
甘さの割には意外に低いとも感じます。

 

 

 

とても美味しくて
ついつい気軽に手にとって
食べてしまいやすいお菓子なので

カロリーが気になる人は、
食べ過ぎないように
注意する必要がありますね。

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元祖仏ヌガーと栄養補助バーを比較

台湾ヌガーのカロリーはどれくらい元祖仏ヌガーと栄養補助バーを比較3

ヌガーの元祖はフランス

諸説は色々あるんですけど・・・
ヌガーの元祖は
南フランスとされています。

 

 

 

南フランスでは最もポピュラーで
伝統的なお菓子なのです。

 

 

 

ヌガーは分類上、
ソフトキャンディーになります。

 

 

 

なので基本的な作り方は材料は
ソフトキャンディーに類似します。

ヌガーの作り方はシンプルです。

 

 

 

はち蜜と水飴、砂糖を低温で煮詰め、
泡立てた卵白とアーモンドや
ドライフルーツを入れて焼きあげます。

 

 

 

フランスでは
はち蜜の含有量が多いヌガーほど
高級品になるんですよ!

 

 

 

チョコでコーティングされている
チロルチョコやスニッカーズなどは
フランスのヌガーとは違います。

 

 

 

ヌガーの種類は多岐で
ヌガーの硬さや入っている内容などで
好みが別れます。

 

 

 

ヌガーの特徴はなんと言っても
歯に粘りつくような食感ですよね。

 

 

 

それにナッツやドライフルーツの
風味や食感が相まって何とも言えない
美味しさになるんです。

 

仏ヌガーと栄養補助バーのカロリー

比較しやすいように
全て100g当たりで計算し直しました。

 

 

 

フランスのヌガーは約400.0kcal。
台湾ヌガーはコレより少し低め。

まあ、材料によってカロリーは
変化するので平均値として捉えて下さい。

 

 

 

日本で販売されている
ポピュラーな栄養補助バーも
100g当たりでカロリーを算出してみました。

 

チロルチョコミルクヌガー 488.3kcal

スニッカーズ 487.8 kcal

カロリーメイトブロック 500.0kal

ウイダーinバーグラノーラ 360.0kcal

soyjoyアーモンド&チョコレート 486.7kcal

一本満足バーシリアルチョコ 527.0kcal

Slowbarチョコレートクッキー 458.5kcal

各商品の1個あたりの内容量

soyjoy 30g

カロリーメイトブロック 20g

一本満足 37g

ウイダーinバー 39g

スニッカーズ 51g

Slowbar 41g

 

100g当たりだと
だいたい400~500kcalとなります。

 

 

 

カロリーだけで見ると
ヌガーの方がカロリーは少し低いですね。

 

 

 

しかし、栄養補助バーの主な目的は
一日に必要な栄養素を補うことなので
1回に100gも摂取することはありません

 

 

 

かたやヌガーは3個~4個・5個とパクパク
気軽に食べてしまいやすいので
カロリー過多になりやすいのです。

 

 

 

疲れた時に食べるお菓子の代表として
チョコレートや飴と同じ感覚
摂取した方がいいということです。

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台湾ヌガーとは?

台湾ヌガーのカロリーはどれくらい元祖仏ヌガーと栄養補助バーを比較2

台湾ヌガー

台湾ヌガーは
牛軋糖(ニューザータン)と呼ばれ
地元の人や観光客に親しまれていますね。

 

 

 

フランスのヌガーとの違いは
水飴の替わりに麦芽糖を使用しています。
カロリーが少し低いのもこの影響かもです。

 

 

 

そして、ミルクの風味
フランスのヌガーより強いのも特徴です。

 

 

 

台湾ヌガーも固めから柔らかいものまで
多種多様ですがポピュラーなのは
ソフトキャンディーの柔らかさのものです。

 

 

 

最近では抹茶ヌガーやチョコヌガー
いちごヌガー、ごまヌガーといった
ヌガーのバリエーションが増えています。

 

 

 

中に混ぜ込むナッツやドライフルーツとの
組み合わせでバラエティなヌガーとなります。
これが台湾ヌガーの魅力ですね。

 

 

 

伝統的なフランスのヌガーも良いですが
台湾ヌガーは可愛いですし
お土産で人気なのも納得ですね。

 

まとめ

いかがでしたか?

 

 

台湾ヌガーのカロリーは
一般的な大きさ(2~3cm4方)を
3~4個食べるとお茶碗1杯分のご飯と同じ

 

 

なので、230~240kcalくらいになります。
まあまあ高いカロリーですよ。

 

 

種類や大きさ、内容物によっては
もっと高いカロリーとなりますし
気軽さから摂取過多に陥りやすいので

疲れた時に食べるチョコや飴の感覚で
摂取することをオススメします。

 

 

風味や食感がたまらない
美味しいお菓子なので
お土産に最適ですね。

それでは、以上で

台湾ヌガーのカロリーはどれくらい
元祖仏ヌガーと栄養補助バーを比較

についてのまとめを終わります。

最後まで読んでいただき
ありがとうございます。

これからも ぼちぼち くろブロをヨロシク!

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ABOUT ME
くろ
もう、こんな年齢になってしまったんやな~・・・ としみじみとしております。 少年だった頃から、サッカーと野球が大好きです。 現地観戦もたまにしますが、ほぼテレビ観戦です(笑) 最近は、スポーツ以外にも 色んなことに興味を持ち出した ダンディーなオジサマが(笑) 思い切ってブログも始めてみました! オジサマ的視点で色んなことを 発信していこうと思います。 どうぞ、よろしくおねがいします。